人的一生中最容易的犯的错误也许就是对亲近的人太苛刻，而对不相干的人又过于谦卑。我们把最多的“谢谢”送给了陌生人，而对自己最爱的人终其一生也许连“我爱你”都吝于出口。更自私地认为“既然是家人和爱我的人，自然就要无条件地爱我，迁就我，承受我最坏的一面，否则就不是真的爱我。”你有没有想过，他们在听取了你的抱怨，你的发泄之后心里有多难过？而你，在发泄完之后，转身对着跟你无关的陌生人微笑，去希望得到陌生人的认同，这样是不是真的正确？
说个身边女生的故事吧，她微胖，在减肥之前是非常阳光的女孩子，参加社团活动，聚会，学院的晚会都很积极，在别人眼中，她是个非常优秀充满自信的女生。但是，因为偶然的一次上街买衣服和另一个同学买了同款，而被别人说胖，穿了不好看，她开始自卑了，开始下决心减肥了。
于是乎，21天减肥法，苹果减肥法，辟谷，轻断食试了一轮下来，哦哟，效果不错掉了10斤，周围的人说自己好看了，她觉得自己应该变得更好。然后第二轮更加变本加厉，不吃油不吃糖，买东西都要看一下热量表，甚至拿计算器出来算热量，买了电子称，吃葡萄干都要称一下几克再吃，吃的很少加过度运动，几乎达到了别人眼中的完美身材。可是因为长期的压抑食欲，身体心理的不满足，身体开始疯狂的报复了，染上了暴食和抑郁症，整天纠结在体重上，一天恨不得称八百回，她恨透了这样的自己，就像陷入了沼泽，渴望自救却无法自拔，渴望别人救助，但是别人也无法感同身受。
她告诉我她不快乐，好像减肥除了瘦把什么都丢了，社交聚会呢，因为怕胖找各种理由拒绝，学习活动呢，因为精力不够无法继续，那个可以快的享受食物的阳光女孩变成了只会纠结在体重卡路里上的食物机器，甚至看到一根香蕉都能直接爆出它多重有多少卡需要走多少步消耗。因为怕胖，吃泻药减肥药催吐都试了，头发大把大把的掉，皮肤黄的跟中年妇女一样，牙齿因为催吐变得不整齐，下巴也越来越大了……因为别人的一句胖，生生的把自己折腾成了这个鬼样子。
继续这个女生的故事，减肥以后她变得不敢回家了，因为一回家妈妈都会做好吃的，吃少了就会被说，但是吃多了就停不下来变成暴食了，妈妈不理解她的病情，觉得正常人也会吃多，所以她不敢想象回家之后是怎样的一种情况。后来终于有一次周末她回家了，仅仅是因为因为妈妈没有做无油鸡胸肉而是做了糖醋排骨，对妈妈恶言相向，她不记得说了什么了，只记得妈妈的表情从欣喜变成了略带委屈的惊恐，还有些不能理解女儿的心疼。发了脾气之后她把自己关在了房间，因为心情的不佳开始暴食了，吃了多少不记得了，脑子里形成了意识，反正吃了要吐掉了，多吃点吧多吃点吧……就这样周末过去了，暴食催吐一轮以后她躺在床上，不知道是因为暴食后悔，还是因为对妈妈发脾气后悔，她抑郁的有自杀的念头。
故事就说到这里，我们从这个故事学到了什么？这个女生种种行为不是在绑架自己是什么？因为别人的一句话，一个眼神，你就否定了自己，反反复复的折腾自己，丢了最本真的你，为了讨好别人，踮着脚尖改来改去而被别人绑架了人生，最后得到的是什么？除了瘦你还剩下什么？不爱你的人会因为你瘦了来爱你吗？考试不过关会因为你瘦了老师就放你过吗？你用完美主义绑架了自己的思想，绑架了自己的行为，本来食物是用来享受的，只分为我想吃和不想吃的，到你这里呢，变成了高热量不能吃和低热量能吃的。更是把好吃的甜点挂上不健康食物的标签，告诉自己那个不健康不能吃，其实都是在自欺欺人。
绑架自己的同时何尝不是绑架了父母和爱自己的人？减肥带来的压抑和负面情绪你一股脑倾倒给了那些爱你的人，你因为你点点小事就心态极差去暴食，暴食以后心情更是糟糕无比，觉得自己很差劲，然后父母关心你却无辜的被你当成出气筒、受气包，一面心疼你一面隐藏着自己的心疼难过，你有没有想过你这样绑架自己绑架父母是为了什么？你的初衷是让自己变得更优秀，可是现在呢，好像什么都丢了吧……
艾瑶曾经说过一句话让我记忆深刻：“当你给你的爱人灌输的都是负能量，刚刚开始他可能会包容你安慰你，时间长了之后，他发现自己改变不了你，甚至自己的情绪都被你牵着的时候，他会选择逃避你，因为他改变不了你，他很无奈很挫败。”这就是为什么很多减肥到后来的女生没有朋友的原因，无论是爱情还是友情都需要精力和感情去维系，一个整天只会纠结在体重上的人怎么有心思去维系呢？每个人都希望和阳光的人在一起，正能量是可以传播的，负能量也一样，对不对？
所以啊，姑娘们，卑微不是你应该有的，请左手抓住你的原则，右手摸着你的心，凡事有个好心态，去迎接未知的明天，明天还没到，你怎么知道好运不会降临在你身上呢。每个人都有追求美好的权利，前提是不要绑架自己，不要丢了最本真的自己。
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献给每个受暴食症困扰的女孩，同时也告诫自己，多在乎值得在乎的人，无所谓的评价听过了就放下吧，希望我带给所有人的都是阳光。谢谢！
作者：艾瑶暴食症康复咨询工作室志愿者 汪蒙
