bnt新闻讯 护肤品的种类可以说是不计其数，精华、面霜、面膜、肌底液等等，不过护肤只需要从外部进行就可以了吗？此外，日程繁忙的现代人几乎都没有多余的时间来运动，那么还有什么有效的减肥方法呢？
答案就是内在美容。所以不要只期待涂抹式化妆品的短暂效果，调节内部才是关键。可内在美容究竟该从何处开始呢，相信很多人都无所适从，下面小编就为大家奉上24小时水润肌肤指南书。
# Morning：外出前为肌肤补充胶原蛋白
大部分人在外出前都忙着洗澡化妆，因此对护肤管理多少就会有所疏忽，涂抹完化妆品后皮肤的水分到下午就基本消磨殆尽了，而且还要面对紫外线的侵袭，所以早晨最好要为肌肤补充足量的胶原蛋白。
(株)纽途丽爱我可乐亮TIME（NEWTREE EverCollagen TIME）
这款内在美容产品含有能被皮肤充分吸收的低分子胶原蛋白三肽成分，可帮助提高皮肤弹性和保湿力，并修复受到紫外线损害的皮肤。药丸状的(株)纽途丽爱我可乐亮UV Care（NEWTREE EverCollagen UV Care）也为同系列产品，可根据喜好选择服用。
# Daytime: 内在美容调理出好身材
与皮肤管理同样受重视的还有体重管理。每天不均衡的饮食习惯和高脂肪、碳水化合物的摄取总能轻易摧毁减肥大计。不妨尝试下内在美容，这样不仅可以调节体内消化系统还能巩固肌肤健康，方法简便效果出色。
KOREA YAKULT Look
午饭后喝一瓶含有泰国沙姜萃取粉末的“Look”即可让身材变得纤细窈窕，又能巩固皮肤保湿效果，还具有减少脂肪的功效。
# Evening：睡前补充皮肤水分
夜间11点到早晨2点是皮肤再生时间段，所以睡前服用内在美容产品可以令补水效果更出色。特别是摄取含有超高保湿成分玻尿酸的产品后，第二天早晨便能收获水润鲜嫩的美肌。
DHC Aquapower Hyaluronic
这款产品被称为“可以吃的补水精华”，睡前服用两粒即可。储水能力卓越的玻尿酸成分能强化皮肤深层的保湿力。崔宇镇 马义涵/文 (株)纽途丽(上海)，KOREA YAKULT，DHC，bnt新闻DB/www.pandorabeauty.me
