正在的变美应从身体内部开始改变，将身体调理得更健康才能同时解决青春痘等肌肤与肥胖等问题。不止停留在涂抹的阶段，从人体内开始调理的内在美才是打造真正美人的方法。
1. 空腹饮用矿物质水
矿泉水含丰富的镁、钙、钾、磷、硅等多种营养素，可补充人体内不足的营养素。另外，充足的摄取水分是为肌肤保湿最直接有效的方法，也是助堆积在体内的毒素排出体外的有效方法。
2. 百日的约定
另外，以食物调理身体还可促进血液循环，助堆积在人体内的各种重金属排除体外，同时解决多种肌肤烦恼。
3. 排毒果汁
在晚上饮用一杯将有抗氧化功效的西红柿、胡萝卜等搭配的榨汁可有效抑制食欲，并可达到排毒的功效。
4. 提高基础代谢量的酵素
Naraentec酵素真 可为你提供更简便、有效的酵素摄取。Naraentec酵素真以韩国产发酵后的玄米、大麦、薏米为主要成分的酵素产品。每日三次，嚼着吃的酵素产品可有效补充人体中不足的酵素。并可有效改善体力与体制、供给人体所需营养、促进新陈代谢，并可对减肥、美容起到积极的效果。郑有珍 郑文兰/文
