著名香港女艺人刘玉翠抑郁康复后参演了新电影《可爱的你》中的母亲一角，目前电影《可爱的你》正在各大院线热映，那么刘玉翠的抑郁症到底是怎么治好的呢?她的康复秘籍是什么呢?今日，我们将与相关专家共同为广大网友八卦解读曾经的抑郁症患者、著名的香港女艺人刘玉翠的康复密码........
病因追究：过于追求完美，她患上抑郁症
1966年出生的著名香港女艺人刘玉翠因为电影《庙街皇后》在第10届香港电影金像奖上荣获最佳女主角和最佳新人奖。在复杂多变的娱乐圈里，获得某一项大奖或者某一时期内成为焦点人物，这些都不会让你的事业一直顺利。她同样没有因为这些殊荣而欢心雀跃，而是因为这些光环要求自己做到最好、做到完美，并最终患上了抑郁症。
在2003年至2004年间，她的抑郁症表现的非常明显，据刘玉翠回忆：“当时在拍摄《皆大欢喜》，我在里面有个角色，我每天开工都不开心。”
她还表示：“有一天我在家里，不知为何突然间感到很惊慌，感到双手很抖及发冷，这称之为惊恐突袭，心情会突然沉了下去，病因可能是压抑太多”。
获奖后的刘玉翠之后又出演了《天龙八部》、《鹿鼎记》等很多作品，演绎的阿紫和建宁公主是最为经典的人物代表，他已经将这些人物角色刻在了观众们的内心深处。但是对于披着光环的明星来说，成功是应该的，但若是做的不到位、表现的不好时，那会不会被别人另眼相看呢?刘玉翠就是很在意这些东西，非常看重别人对自己的评价与看法。这或许正是他患上抑郁的主要原因之一。
刘玉翠曾对媒体公开表示，“得奖之后我很介意别人怎样看我，觉得别人对自己的要求会更高，担心自己会出错，压力开始变大，但这些压力是自己给自己的，因为我很介意别人怎样看我。”
“追求完美的人由于要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，她们有很强的占有欲和控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。倘若跟别人一起做事时，别人不根据她的标准来做的话，她也会不乐意不开心，当某些事情未完成时，会产生较强烈的焦虑感，易引发抑郁。”张玑晴神抑郁康复中心的专家这样跟我解释说。
康复密码：多方齐用，终于摆脱抑郁困扰
刘玉翠2004年2月在港台接受《香港暖流》节目访问时，在被问及她患上“焦虑抑郁症”的过程时，她忍不住落泪，她表示最怕外间把情绪病视为精神病，社会人士对她岐视故没有公开。近日由她参演的电影《可爱的你》在各大院线上映，很接地气的母亲形象再度赢得观众的好评，那么曾经患上抑郁的她到底是如何康复的呢?
据刘玉翠介绍，她的抑郁也离不开药物治疗、心理疏导以及朋友的关怀。刘玉翠在某电视节目中透露：“幸得男友的支持，她才克服了此病。”看来男友对她的关爱是无微不至，也很愿意包容她，这才是她逐渐好转的原因之一。
当然，对于抑郁症患者来说，只靠朋友们的关心与帮助是远远不够的，这种在心灵与精神上的帮助当然也离不开药物的作用。
刘玉翠在近日接受媒体采访时自曝，“我很庆幸当时只是患病初期，并未萌轻生之念。后来我主动寻求医生帮助，经过两年药物治疗现已康复。”
据《明报周刊》报道，刘玉翠吃了两年半药，她便找到医生跟医生说，我不想倚靠药物。后来她就开始寻找适合自己的自我康复疗法。
刘玉翠停止服用抗抑郁类的药物后，她开始重新审视自己，她突然发现，其实自己对现状不满意的原因不在别人，而在于自己，她出道时起点太高，以至于后来发展有些平淡，完全是自己不踏实所造成的。找到原因后，刘玉翠终于把心态调整平和了，以一种崭新的姿态投入到工作中去。她的自我压力也慢慢减轻，生活也开始变的轻松愉悦了起来，心情也跟着好了很多。
与此同时，她还报读了有关抑郁症治疗的课程，还拿到了毕业证书，老师还在颁发证书时称赞她是好学生，从未缺课。刘玉翠曾在现场公开表示：“我之前有这个病，反而觉得是件好事，因为报读这个课程，我可以知道多些有关这个病的资料，之后就可以帮到其他有需要的人，虽然现在还不能够正式医人，但有时聊聊天，对他们都好有帮助。”
刘玉翠的抑郁症治疗了两年左右康复了，这对她来说是好事，对于其他的同病相连的患者来说也是好事，因为我们可以从刘玉翠已经康复的故事中看到主动就医、尽早治疗、药物控制、心理疏导以及朋友亲人的关怀是她获得康复的初始密码。
在收笔之际，QQ再次闪动，看到专家发给我的信息，打开后看到的是《世界娱乐报道》：《刘玉翠劝李丽珍自救治好抑郁》文章题目和一个网址链接，在我还没有打开文章链接阅读此文时，专家又给我发过来了一条评价已经康复的刘玉翠的留言：“这真是久病康复成良医啊”。(文/常有才)
