（1）充分的安全感
对自己、家人的健康、生命、财产等方面的安全有足够的自信。如果没有安全感，会产生惶恐、抑郁、焦虑等心理。
（2）自我评价恰当
不过分夸耀自己也不过分苛责自己。如果高估了自己，常会勉强做超出能力的工作，导致力不从心，影响生理或心理的健康。
（3）生活目标切合实际
生活目标以及对物质生活的追求与社会经济的发展、自身及家庭财富积累相适应。如果设定的生活目标严重脱离实际，必然会导致失败感或挫折感，不利于身心健康。
（4）紧密联系社会
对社会环境能保持良好的、紧密的联系，能适应环境的需要改变自己。能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
（5）人格完整与和谐
各种心理特征完整、和谐、统一。个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
（6）具有学习能力
具有学习新知识和技能的能力，在生活和工作中能够得心应手，不会因学习困难而落后于他人。
（7）人际关系良好
有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的能力。
（8）适度表达和控制情绪
适度的表达喜、怒、哀、乐等情绪，表达的程度与当时的事、时、人、势等相适应。
（9）合理发挥才能与爱好
在工作和社会活动中能较好地施展才华，体现自我价值和社会价值。
（10）合法获取个人利益
要在符合法律和社会道德规范的前提下，在一定程度上满足个人的基本需求等利益，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁。（长海医院）
