在现在巨大的生活压力下，很多人牺牲早餐来弥补睡眠时间。往往在认识到早餐的重要性之后，我们才会发现牺牲早餐去弥补睡眠时间这种为贪一时之快而不顾严重后果的行为无异于剜肉补疮、饮鸩止渴。
很多人推崇 一个鸡蛋一杯牛奶作为早餐，其实这样的搭配并不完美 因为二者虽然都是高蛋白食品，但蛋白质需要在有热量摄入的前提下才能发挥作用，而主食就是热量的最好来源 一旦没有热量，牛奶和鸡蛋即便含有再高的蛋白质，也只能白白浪费掉。
与之相似，不少北方人喜欢豆浆加油条的早餐搭配，这也是不完美的 因为油条含油量颇高，科学家计算，每天吃一根油条，一年 365 天就会比别人多摄入近 4 000 毫升的油，大约 3.6 万千卡热量，相当于在自己身上增重5 至 7 公斤。
人们还喜欢用前一天晚上剩下的饭菜做早饭，这样虽然方便但却不太健康因为剩菜剩饭有时不仅不营养，还会产生一些有害健康的问题比如剩的青菜放在冰箱里一夜，就极可能产生很多的硝酸盐，与体内硝酸胺结合，变成亚硝胺 亚硝胺一旦在人体内累积起来，便会导致一些恶性疾病。
早餐与睡眠时间的每一分每一秒对于上班族而言都是极为宝贵的！难道就没有办法将两者都紧紧抓住手中吗？
有的，见福便利店新上市的安第仕三明治，就是帮你解决这一难题的最佳方法！进店，拿起一份三明治，结账，用时不到1分钟。一块三明治，在你上班的路上，三分钟就能解决。滋润你刚刚睡醒 的胃肠道的功能，启动你面对一天工作的精神动力！
