感康片治感冒好用吗，预防感冒真的有效吗?
时间：2016-10-21 12:37:40 来源： 评论： 点击：
秋日是感冒多发的季节，所以在秋日里，预防工作一定要做好，接下来小编就分别从衣食住行等方面给大家支几个小招帮助大家健康地度过这个秋季吧。
一、衣
衣指的是穿衣。秋日里，天气转凉，保暖工作一定要做好，否则寒凉入体，导致感冒。
不过保暖工作并不代表着一定要捂得严严实实地，这样也不利于健康，要适当的加减衣服。多注意天气预报，及时观看第二天的天气情况，根据天气的变化，做好穿衣工作，是预防感冒的第一步。
二、食
在吃的方面，应该选择可以从多吃一些萝卜、红薯、牛肉、蘑菇以及其它绿色蔬菜。很多人不喜欢大蒜的味道，但是不得不承认的是大蒜对于预防感冒还是有很好的效果。至于水果可以考虑吃梨子、西瓜、袖子、甘蔗、橘子等等，都是不错的选择。秋日里，多食用一些预防感冒的水果和蔬菜，能够起到意想不到的预防效果哦!
三、住
在家中不要禁闭门窗，要适当地打开门窗通通风，让空气得以流通，减少感冒发生的可能性。同时，还可以将醋放在锅中煮一下，然后敞开锅盖，放置家中，紧闭门窗半小时左右，然后将门窗打开。这样做的原因是因为醋有着消毒的作用。消除了空气中的病毒，让感冒远离自己的家人。
四、行
秋季是感冒的高发季节，在出门的时候，最好尽量避开人多的地方，减少被传染的可能性!或者在出门的时候戴上口罩，能够有效地避免病毒的感染。简而言之一句话，外出的时候需要注意的就是将自己与传染源隔绝就可以了。
说完了衣食住行之外，还要提醒大家的是，一定记得锻炼身体哦!生命在于运动，有一个强健的身体底子，才能够更好地预防感冒!
以上就是一些预防感冒的小妙招啦!你记住了吗?
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