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岳灵生发送你3碗生发汤,助你这个冬天头不再冷

时间:2017-01-05 14:30:32 来源: 评论:0 点击:


  宝宝们都知道这样一些生活常识:感冒了熬点汤喝、风寒了也熬点热汤喝……

  但你造吗?

  其实解决掉头发这类问题也是可以熬汤喝的。

  岳灵秀发提醒宝宝们:熬汤生发可是一门学问哦!

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  岳灵秀发温馨提醒宝宝们:生发汤的关键就是食材的搭配,利用药食同源的原理,将一些特殊食材熬制成汤,既有食物的营养,又有滋补和治疗的功效。

  那都有哪些汤有这些功效呢?别捉急,岳灵生发接下来就告诉你:

  一、黄豆海带排骨汤——对抗激素脱发

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  ►主要食材:黄豆、海带、排骨

  ►功能针对:针对雄性激素脱发、头发稀疏、头发黯淡无光泽、女性脱发人群

  ►养发原理:黄豆、海带都是很普通的食材,但是对头发都有特别的功效。黄豆除了高蛋白(每100克黄豆蛋白质高达30克以上),还含有非常难得的植物性雌激素,可以对雄性激素脱发有一定的改善作用。海带也是一种公认能滋润弄头发的食物,海带富含的碘可以促进甲状腺功能正常,甲状腺激素则是头发健康生长的重要保障,另外海带中维生素B和微量元素硒极其丰富,也是头发需要而且很容易缺乏的营养素。其实该汤的主角,说实话就是普通的肉类,但是这样一荤素搭配,营养成分更均衡,也更美味,本身是滋补的极品汤类,又对头发有显著的好处,可谓难得佳品。

  ►制作方法:把三种食材洗净后放入高压锅,加入水和生姜煮半小时即可,这个汤做起来非常简单,初学者也能做得美味。

  二、山药枸杞鸽子汤 ——最强营养滋补

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  ►主要食材:山药、红枣、枸杞、鸽子

  ►功能针对:营养性脱发、由疲劳、失眠、内分泌失调导致的脱发

  ►养发原理:民间有"一鸽胜九鸡"的说法,是说鸽子肉远远胜过鸡肉等普通肉类。鸽子肉质美、脂肪含量极低,有些人大病初愈医生推荐喝鸽子汤,就是因为其能滋补益气、改善内平衡,对疲劳、衰弱、记忆衰退等都有很好的滋补作用。这道鸽子汤的食材,选用了山药、红枣和枸杞这样温性食物,各自之间的营养和功效没有冲突,互相加强,所以效果特别好。这道汤适合因为疲劳、压力大、减肥过度导致的脱发现象,一来营养补充的很足,二来能补血益气,用中医的话来说就是“升阳”,秋天能喝一些这类的汤,既舒服又健康。如果鸽肉不方便购买,用鸡肉也可以,但是枸杞和红枣不可缺少。

  ►制作方法:将鸽子整理干净,沥干水分。加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒、清水,高压锅20分钟即可。

  三、当归羊肉汤——滋阴补肾

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  ►主要食材:当归、黄芪、党参、羊肉、枸杞

  ►功能针对:肾虚型脱发

  ►养发原理:中医中的生发汤,大多数都有当归、党参、黄芪、女贞子、制首乌、熟地黄等各种中药,这些中药也是六味地黄丸这类药物的主要成分,都是补肾的经典药材。考虑到实际的制作难度,很多药材是不容易买到的,所以发姐推荐的这个汤是最简化和有效的版本,只保留了当归、黄芪、党参三味最出色的中药,都是药食同源中的代表性食材。但凡是注重养生的朋友,对当归和黄芪都不陌生,当归的补血,黄芪的补气,再加上羊肉的升阳,喝一碗汤堪比用药般滋补效果!

  ►制作方法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,后改文火煲二小时,加盐调味食用。

  看完以后怎么样???

  有木有心动呢……岳灵生发提醒你心动不如行动哦!

  这三款汤不仅暖了你冬日里的味蕾,更是可生发及防脱发,快试试看,让你这个冬天头不再冷。

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